本报讯 最近几天气温下降明显，但接下来的天气会更冷，雪要来了！从市气象台昨天发布的最新预报来看，新一股冷空气持续发力，我市将迎大风降雪和降温天气，今天夜间到明天早晨局地有霜冻。我市气温将呈现断崖式下降，降至今年入秋以来最低，最高气温降为个位数，最低气温或至-5℃。
虽然这两天有阳光陪伴，可挡不住空气中的寒意，特别是刮起的小风，吹落了枯黄的树叶，吹低了气温。在室外，骑电动车的市民已穿上了厚厚的棉衣。“气温下降太快，感觉太冷了，我都穿上了冬天的衣服。”市民郭女士说。据实测，市区昨天最高气温15℃，最低气温4.1℃。
据预报，随着又一股冷空气的抵达，今天，我市将刮起4～5级的偏北风，阵风6—7级，在大风的吹拂下，体感会更冷。今夜到明天早晨西部山区和平原低洼地区有霜冻。大风过后，明天夜间或迎来今冬首场降雪，东南部地区有雨夹雪。最高气温仅为5～8℃，最低气温或降至-5℃。
秋冬季节冷空气活动频繁，特别是近期气温持续下降，包括普通感冒、流感等呼吸道疾病和心脑血管病频发，那么如何预防并做好日常防护呢？对此，市三院呼吸与危重症医学科主任崔波介绍，秋冬季是呼吸道疾病高发的季节，天气变冷后，人的抵抗力就会下降。目前，支原体感染、感冒等呼吸道疾病高发。
“在日常生活中，大家要注意天气变化，天气变冷一定要注意及时增添衣服。成人上班不能过于劳累，长期疲惫抵抗力也会下降，容易感染；此外，去医院等人员聚集地，要戴好口罩，注意营养饮食。”崔波说。同时，要保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，尽量避免触摸口、鼻和眼睛；室内常开窗通风，保持空气新鲜；尽量少去人员密集场所。
“秋冬交替疾病高发，就心脑血管疾病而言，主要是因为在气候变化时血管收缩。”崔波说，秋冬季易引起心脑血管疾病，预防心脑血管疾病，保暖是第一。同时，在饮食上也需注意，除补充动物蛋白质外，维生素等营养成分也要跟上，还要进行适量运动。
（邢台新闻传媒中心记者李平）
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