世界精神卫生日,桥东区推出一系列心理健康公益服务

2019-10-11 08:51:03 星期五  来源:牛城晚报

一起积极面对“心理感冒”

世界精神卫生日,桥东区推出一系列心理健康公益服务

本报讯 10月10日是“世界精神卫生日”,今年的主题是“心理健康社会和谐,我行动”。如今社会健康的含义已不仅仅包括躯体健康,更要有“心理健康”。整天闷闷不乐,长时间紧张、焦虑等“心理感冒”也需医生专业治疗。

“世界精神卫生日”当天,市精神卫生中心联合桥东区9家医疗机构开展了义诊宣传活动,倡导社会关注,提升全民精神卫生、心理健康意识。

“睡不着,烦躁,原来也可以看心理医生”

昨日上午,在新世纪广场上,有关介绍“失眠症”“抑郁症”“焦虑症”等心理问题的小册子一字排开,吸引了不少市民关注。“我失眠有半年多了,早早躺上床,就是睡不着,别提多难受了。”一市民看到介绍后,上前跟医生倾诉。

听到医生的专业分析,该市民不停点头:“看到你们宣传,才知道,原来失眠也可以找心理医生治疗,跟您说说话,我这心里好受多了。每天,我都多出来遛遛弯儿,努力让心境开阔些。”

在义诊宣传的两个多小时里,前来咨询失眠、焦虑的市民占比较大。市精神卫生中心的心理医生介绍,当产生不良情绪时,大家可通

过运动锻炼泄压,但如果经过自我调节后,症状仍不断加剧或持续存在时,就应积极寻求专业医生帮助。

“画画也能减压,真不赖”

在宣传活动现场,心理医生向市民展示了一种心理治疗方式——绘画治疗后,引来不少市民参与。市民崔女士画了几栋紧挨在一起的高楼。从她的画上看,高楼林立拥挤,给人一种压抑的感觉。

心理医生便询问最近有些失眠的崔女士,是否事情很多,压力较大。崔女士听到医生对图案的分析后,频频点头,并咨询缓解压力的方法。得到医生的专业指导后,崔女士很高兴:“画画也能减压,真不赖。”

市精神卫生中心的心理医生表示,心理健康的人并不是没有烦恼,而是他们能适时地从中解脱出来,积极地寻求改变不利现状的新途径。如果发现自己有了“心理感冒”时,请及时清理垃圾情绪,找回最好的自己。

随后,医生还入户慰问了辖区特困精神障碍患者,赠送了药品。桥东区卫健局一负责人介绍,桥东区作为全省心理健康服务试点区,正在推出一系列心理健康公益服务,以提高社会心理服务能力,提升居民的幸福感。(本报记者张婵娟通讯员刘玉文/图)

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