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■记者 乔段段 陈光文/图
“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”当春风轻拂邢台大地，唤醒了沉睡一冬的万物，这座城市也迎来了运动的黄金时节。骑行穿梭于七里河畔，慢跑感受着微风拂面，爬山挑战自我、俯瞰美景，还有在公园里尽情挥拍打球……市民们纷纷走出家门，投身到丰富多彩的春日运动中，用活力与激情拥抱春天。
春日骑行热 绿道享悠闲
3月8日14时，在七里河健身绿道上，骑行者三五成群，沿河穿行。阳光下，色彩鲜艳的骑行服格外显眼，车轮声与欢笑声交织在一起，为春日增添了几分动感与活力。
在绿道旁的休息区，市民李建设正俯身调整车辆链条。作为一位资深“骑友”，他刚和朋友们完成了一段从市区而来的骑行。“七里河这边路平、空气好，春天沿途花开不断，骑起来特别享受。”他擦了擦额头的汗珠，“今天计划骑20公里，既练腿力又练肺活量，出透汗，整个人都轻快了。”
绿道上，既有装备专业、风驰电掣的骑行队伍，也有悠闲慢骑、欣赏风景的市民。65岁的退休职工王国安便是每日“打卡”者之一。“以前血压血脂都偏高，坚持骑了3年，现在药量减了大半。”他拍了拍陪伴自己多年的自行车，感慨道，“这‘两个轮子’带来的健康，比什么补药都实在。”
据了解，除七里河健身绿道外，牛尾河、大沙河骑行绿道也成为骑行爱好者的打卡胜地。随着我市不断完善的骑行基础设施，越来越多的人能够就近享受骑行的乐趣，在车轮上感受春天的美好。
清晨慢跑热起来 市民跑出健康范儿
3月9日7时30分，达活泉公园里已经热闹起来，许多市民在这里慢跑，他们步伐轻盈，呼吸着清新的空气，感受着春天的气息。
“坚持慢跑好几年了，春天是最适合慢跑的季节。”正在锻炼的67岁的张平告诉记者，作为公园常客，他每日都会前来慢跑。在锻炼身体的同时，还能欣赏园内盛开的梅花，呼吸清新空气。“慢跑能促进新陈代谢，增强免疫力。”张大爷笑着说。
在另一条跑道上，上班族刘雅欣正有节奏地调整着呼吸。她利用上班前的宝贵时间，用跑步为自己“充电”。“工作压力较大，跑一跑能放松一下。尤其是春天，看着周围一切都焕发新生，自己也会充满向前冲的干劲儿。”她说。
除了达活泉公园，牛尾河公园、襄湖、七里河体育公园等地的步道也吸引了大量跑步爱好者。为更好服务市民，部分场地设置了清晰的里程标识和舒适的休憩点。一些跑团和健身机构也趁势组织春日晨跑活动，并配备专业指导，帮助市民科学、安全地享受跑步的益处。
公园挥拍正当时 球类运动添活力
3月9日上午，襄都区五一桥公园里，乒乓球台几乎被“抢占”一空。清脆有力的“乒乒乓乓”声不绝于耳，勾勒出热烈的运动图景。
市民郝女士正与球友激战正酣，她步伐灵活，手腕巧妙发力，将小球精准地回击过网。“我们这群球友几乎天天来，打上几局，出身汗，感觉整个人从里到外都通透了。”她笑着擦拭汗水，“春天不冷不热，正是打球的好时候。这项运动能练眼神、练反应、练协调，好处多得数不过来。”
与此同时，在襄都区另一处广场上，羽毛球爱好者们也挥洒着汗水。市民们自发拉网、组队，白色的羽球在空中划出一道道优美的弧线，场边不时传来喝彩与欢笑声。60岁的高大爷挥舞着球拍，身手丝毫不逊于年轻人。“打羽毛球可是全身运动，跑动、跳跃、挥臂，既能有效控制体重，又能让四肢更协调，心情也非常愉悦！”他爽朗地说。这些遍布街角巷尾的球场，成了市民社交、健身、收获快乐的活力枢纽。
走出家门爬上山 乐享户外好时光
登山爱好者则把目光投向了山野。3月8日，云梦山景区迎来众多登山爱好者。沿着蜿蜒的登山步道，游客们结伴而行，在运动中感受春日山野的生机。
“春天爬山别有一番乐趣。”成功登顶的登山爱好者赵一丁告诉记者，沿途盛开的野花让爬山过程充满惊喜。“到达山顶俯瞰美景，那种‘会当凌绝顶’的感觉特别棒。”他说，爬山不仅锻炼体能，更能磨炼意志力，让人在面对困难时更加坚韧。
在中途休息区，市民叶丽丽正带着两个孩子补充能量。两个孩子额头微汗，但兴致不减。“特意带孩子来爬山，既能接触大自然，又能锻炼身体、保护视力。”叶丽丽笑着说。
据了解，随着春季来临，我市多个景区推出优惠活动。这些景区自然风光优美，部分还蕴藏着丰富的历史文化内涵，让游客在登山健身的同时，能够深入了解当地文化特色。
