本报讯摇花手、扭腰、摆胯，还有半崴不崴的脚，再加上“洗脑”的音乐，近日，一段名叫“科目三”的舞蹈火了起来。邢台本地线上线下，不断有年轻人、餐饮行业从业者、驾校教练加入模仿行列。医生提醒，别盲目跟风，学习此舞蹈要提前热身，循序渐进，以免受伤。
“科目三”舞蹈线上线下火起来
此“科目三”并非考驾驶证的科目三，而是近来在一些短视频平台突然火起来的一种魔性舞蹈。如今，其在邢台也流行开来。
市民小刘跟朋友到一连锁餐厅吃饭时，就遇到了服务员现场跳“科目三”舞蹈。“当时好多人在录视频、拍照，场面特别热闹。”小刘说，还有小朋友跑到一旁，好奇地跟着跳起来。
中兴西大街一连锁火锅店的工作人员表示，他们店内服务员跳“科目三”舞蹈是经过培训的，每天有2—3场表演，每次都会引来许多人围观。有市民还在一些商业街上看到有人在现场跳“科目三”舞蹈，围观的人也不少，大家都举着手机，有的录视频，还有的忙着进行现场直播。
记者登录一短视频平台输入关键词“邢台科目三”，相关短视频相当多，有些点赞量已达40多万，转发量达24万多。餐饮店服务员、舞蹈培训老师，甚至本市一些驾校的教练也加入了跳舞的行列。
针对“科目三”舞蹈，有网友称，“很让人尴尬”“舞蹈让人欣赏不来”，但也有网友表示“紧跟时代，很嗨皮”“全网跳起来，跳走烦恼”。不过，还有网友称“学习了三天，明天手术”，且该网友的情况已非个例。
医生提醒：别盲目跟风，以免受伤
市第一医院骨科住院医师孔玉明介绍，“科目三”舞蹈，需要舞者在扭动中，膝关节、踝关节快速、连续地内外翻，此时，韧带以及关节软骨承受的张力也随之增大，特别是没有运动、舞蹈基础的人，突然尝试跳这种舞，膝关节和踝关节无疑会成为受伤的“重灾区”。
当关节的活动超过正常生理范围，或者受到持续疲劳损伤，或遭到外力突然冲击，有可能造成外侧韧带损伤。对于踝关节，严重的可能会造成骨折，对于膝关节，严重的可能会造成髌骨脱位。
孔玉明建议，想学这支舞蹈的市民要提前做好热身运动，进行适当拉伸练习后，循序渐进地增加动作的幅度和难度，运动结束后还要放松肌肉。而且做的所有动作一定要在自己能力范围内，不要想着追求效果一蹴而就，一旦出现运动损伤，应及时就医。
（邢台新闻传媒中心记者 张婵娟见习记者 郝梦月）
